內臟脂肪偏高!!
我好對不起自己呀呀呀!
那天把玩小米體脂計,自信滿滿的覺得自己都有在運動,應該可以得到高分。 殊不知這些都只是自我感覺良好,竟然只得到76分。
不準啦! 這是我的第一個衝出腦袋的想法。待朋友測完後再試第二次,仍然得到一樣的結果😅
好吧,我必須承認在疫情期間我的體重來到人生新高(多了5公斤),真的是多吃少動。面對事實之後,決定開始減脂計劃。
首先第一步,每週運動5天以上。每次超過一小時。盡可能在早上發生,不然下午真的懶得動。
接下來就是飲食了,少一點澱粉,多一點營養蛋白。對於熱愛米飯的我,也只能忍痛少吃。對,少吃,那個誰誰誰,下次約吃飯不要再把米飯分給我了!
#減脂大作戰開始
#早上騎車很舒服
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工商時間
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同時也有25部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅Handline Fishing,也在其Youtube影片中提到,太公夾萬有什麼機關? | 香港釣魚 | 艇釣 | 西貢大頭艇 【AirFly 太陽眼鏡】 What is stored in this drawer safe ? | [Hong Kong HK Fishing : BoatGame] Sai Kung{Voice Over + CC} 玩戶外活...
運動 保護眼鏡 在 毛毛遊戲城堡 Facebook 的精選貼文
(開團)瑞士SHADEZ兒童+親子太陽眼鏡
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現在的太陽光越來越毒,加上很多孩子開始有在做散瞳的近視控制,外出時太陽眼鏡真的要戴起來! SHADEZ鏡片的材質相當講究,選擇 BPA free (不含雙酚A),且可阻擋 100% UVA UVB紫外線,抗UV400,對抗炎炎夏日的紫外線。
如果是比較小年紀的寶貝(0-2歲)要配戴,媽咪可以加購固定帶,讓小小孩戴起來舒適自在不怕掉喔~~ 擔心孩子運動過程流汗或碰水,也可以選購固定帶,防止脫落~
#運動型我很推薦
我家有個活力妞,整天像猴子一樣,前空翻後空翻外加側翻(認真),爬到單桿也不好好爬,一定要倒著爬~ 運動的時候我都會讓她戴運動款,它是有弧度的,包覆性也比較好,就算倒立也不會掉~ 推薦給家有猴子的家長XDDD
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從2017年開團到現在已經第5年,小妞也是從2歲多戴到7歲多了! 小時候很怕她失手把眼鏡折斷,SHADEZ的鏡架是安全可凹折的設計,不怕小小孩失手,而且也有分0-3歲、3-7歲和7-16歲三段尺寸,可以讓小朋友在各種年齡層都戴得合適!
系列更有分成 #平光款 #偏光款 #藍光款 三大系列
⭐️平光系列是一般UV400的太陽眼鏡,對於遮光效果、可視度都已經很優秀,日常遮陽是足夠的! 尺寸有0-3歲、3-7歲和7-16歲三段尺寸,鏡框型式是固定的、只差在鏡腳圖案顏色不同、鏡片也有不同的色系,鏡框比較偏楕圓
⭐️偏光系列針對強光、反射光束(像是海水反光、前車玻璃反光…等)有更高的遮光效果,在不影響視線的情況下、擁有更棒的遮光效果。 而且這系列有 #大人款 ,尺寸有3-7歲和7-16歲、大人三段尺寸,鏡框是比較偏方的造型,各款差在鏡框和鏡片顏色的不同
⭐️藍光系列是針對3C族群所設計,保護眼鏡不受藍光傷害。尺寸有3-7歲和7-16歲、大人三段尺寸,微黃的透明鏡片、搭配不同顏色的鏡框,方圓框有型好搭,當作日常穿搭也很好看!!
文內有更新蠻多新款照片,帥帥的偏光款、可愛的平光款 2021年都多了很多新選擇!
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運費$100元,外島$150元
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#巨想念的陽光沙灘沖繩藍😔
每年還沒到夏天就開始被不斷問 "Shadez太陽眼鏡什麼時候要開團?" 往年都是5月才開團,今年真的熱的比較早,我們明天就先來開一團!
#運動型我很推薦
我家有個活力妞,整天像猴子一樣,前空翻後空翻外加側翻(認真),爬個單槓也不好好爬,一定要倒著爬~ 運動的時候我都會讓她戴運動款,它是有弧度的,包覆性也比較好,就算倒立也不會掉~ 推薦給家有猴子的家長XDDD
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從2017年開團到現在已經第5年,小妞也是從2歲多戴到7歲多了! 小時候很怕她失手把眼鏡折斷,SHADEZ的鏡架是安全可凹折的設計,不怕小小孩失手,而且也有分0-3歲、3-7歲和7-16歲三段尺寸,可以讓小朋友在各種年齡層都戴得合適!
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運動 保護眼鏡 在 Handline Fishing Youtube 的最佳解答
太公夾萬有什麼機關? | 香港釣魚 | 艇釣 | 西貢大頭艇 【AirFly 太陽眼鏡】
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玩戶外活動,最緊要適當保護眼睛,但天時暑熱,長期配戴時,鼻樑會出現紅印,現在可以解決這個問題了。這一副是AirFly「無鼻托設計」的運動太陽眼鏡,鏡片自由更換。而我今次收到的是一副偏光鏡片的太陽眼鏡 (Model: AF-301 C-5WV)。
AirFly 官方頻道 : https://www.instagram.com/airfly_hk/
Business Cooperation and Media 商業合作、採訪通知:tkcmarco@gmail.com
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Media Interview(s) OR Reproduce with authorization 媒體採訪或授權轉載
Media 媒體報導
: viuTV 電視特輯 :
發展局 海濱事務委員會呈獻 【維港.圍講】
播出時間(2021年5月1日 )
第4集 - 魚樂無窮: 釣魚發燒友維港遊
https://viu.tv/encore/lets-talk-about-victoria-harbour/lets-talk-about-victoria-harboure4yue-lok-mo-kung--diu-yue-faat-siu-yau-wai-gong-yau
: Oriental Daily 東方日報 :
【手絲釣魚】岸釣系列#1 數碼港係熱門釣魚點?釣足30條泥鯭!
https://tv.on.cc/index.html?vid=OUGC20200707_900009_01&createtime=1594094281&subsection=468
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硬件
1人稱相機 (新) Insta360 Go 2 - https://www.insta360.com/sal/go_2?insrc=INRW1ZI
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1拖2咪 MirFakAudio - https://store.mirfakaudio.com?sca_ref=986772.ti6Y4oRgJX
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音樂連結 Artlist.io Referral link Artlist 介紹碼連結 : https://artlist.io/Handline-861488
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Background Music 背景音樂名稱 : So Happy I Could Die by John Coggins
Source 來源 : Artlist.io
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Background Music 背景音樂名稱 : Dead-end maze (https://johnnyhk.bandcamp.com/track/dead-end-maze)
Source 來源 : Troglojam
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#西貢大頭艇 #Fishing #釣魚 #手絲釣魚 #香港釣魚
運動 保護眼鏡 在 eLun_fitnessTW Youtube 的最讚貼文
耶~
感謝愛爾康第一個當本企劃的乾媽!!!!!!!!!
帶來卓君澤(卓卓)與輪輪去趟大稻埕單車輕美食
要跟美女體育主播騎車
禮遇來賓行程就讓卓卓自己抽籤決定吧!!
微解封的日子不內用
輪輪自己做了外帶箱
去了慈聖宮、新春芳茶行和十連棟
經過卓卓推薦下吃了呷二嘴、小春園滷味
本集企劃多了一個胃我還不點爆XD
加碼吃比薩有張臉、大稻埕涼麵、葉家肉粥
小小的大稻埕
我們這樣玩著晃著也騎了四個小時!!!!
愛爾康水感鏡片真的是為運動員而生
長效保濕讓你戶外騎車刮風不乾澀
也沒有異物感 可以舒適地運動
抗UV的特色也能給眼睛多一層保護
清晰視力看清楚路徑提升戶外運動的安全
也能看清楚擦肩而過是不是輪輪
你要去哪裡-大稻埕美食篇
●配戴一般隱形眼鏡須經眼科醫師驗光配鏡取得處方簽,或經驗光人員驗光配鏡取得配鏡單,並定期接受眼科醫師追蹤檢查。
●本器材不得逾中文仿單建議之最長配戴時數、不得重覆配戴,於就寢前務必取下,以免感染或潰瘍。
●如有不適,應立即就醫。
●愛爾康全視氧日拋隱形眼鏡,衛部醫器輸字第034094號、衛部醫器輸字第033256號,北市衛器廣字第110080284號
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做工的人又來了,這次是吊籠作業+蜘蛛人。
給我5分鐘,我帶你看在戶外工作一整天的模樣。
老實說我光是在旁邊協助就已經曬昏頭了,
更何況那些在烈陽底下施工的師傅們,
尤其是戴著口罩施工,那種悶熱感超級不舒服。
但疫情期間,我們也盡可能的保護好自己、保護別人,
必竟這場戰疫不是開玩笑的,我們一起加油,讓生活盡快回到正常。
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2020KOM單車挑戰:https://youtu.be/_DwDK5VbZz4
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